header-01

Voel je beter
met gezonde
voeding en
voldoende
beweging.

Even voorstellen…

Mijn naam is Brenda Calf, geboren op 1 februari 1974. Getrouwd met Michael Calf en moeder van Tibbe (12 jaar) en Lenne (10 jaar). Ik woon in de Broekpolder Beverwijk. Ik ben werkzaam als sportinstructeur (sinds 1 januari 2000), gewichtsconsulente, voedingscoach en als gastdocent op scholen. Daar geef ik voorlichting over gezonde voeding. Al deze werkzaamheden heb ik op 1 januari 2012 ondergebracht in mijn eigen bedrijf: Food and Fit coach.

Voorlichting over gezonde voeding

In het begin was ik qua voeding voornamelijk bezig met het begeleiden van individuele cliënten die wilden afvallen. Dat was heel erg leuk om te doen maar ik merkte dat als ik de kans kreeg om voorlichting aan groepen te geven ik daar nog meer mijn passie in kwijt kon. In de loop der tijd is het onderdeel voorlichting op scholen een steeds grotere rol gaan spelen. Het is ondertussen voor mij heel duidelijk dat dit iets is waar ik goed in ben en waar ik veel energie van krijg. Het overdragen van kennis is mooi en geeft voldoening. De begeleiding van individuele cliënten staat even op een lager pitje om zo de voorlichtingen de aandacht te geven die het verdient.

Sportprogramma voor kids

Naast ‘Food’ bestaat mijn bedrijf ook uit ‘Fit’. Een van mijn belangrijkste ‘Fit’ pijlers is Fitmix voor kids. Dit is een sportprogramma voor kinderen van de basisschool en het voortgezet onderwijs. De kinderen komen elke week een uur met mij sporten. Fitmix is voor alle kinderen maar met name kinderen met overgewicht of een lichte beperking zijn extra welkom. Het kenmerk van Fitmix is dat elk kind op zijn of haar eigen niveau mee kan doen.

Groepslessen voor alle leeftijden

Naast de Fitmix geef ik op meerdere sportscholen groepslessen aan volwassenen. Denk daarbij aan lessen zoals Pilates, Fitness, Kickfun en Shape. Ook werk ik voor Bounz® (trampoline-arena). Op de vestiging in Beverwijk geef ik de lessen voor peuters, kleuters en de volwassenen (BodyBounz en Bounz® Bootcamp). Daarnaast werk ik ook voor Bounz® Nederland. Ik ontwikkel en beheer de verschillende trainingen die bij Bounz® gegeven worden. Ook de instructeurs worden door mij intern opgeleid en verder begeleid.

Gezondheid, beweging en voeding blijven hele actuele onderwerpen. Elke dag is er op welke vorm van sociale media dan ook heel veel over te horen, zien of lezen. Dat zorgt ervoor dat het boeiend blijft, maar zorgt ook voor vragen en verwarring. Aan mij de taak om tijdens de voorlichtingen de leerlingen te helpen en goed voor te lichten. En om tijdens alle sportmomenten een welkome, veilige en doelgerichte trainingsomgeving te creëren waar mensen graag naar terug komen.

Bekijk mijn
lessen op
YouTube!

Impressie

VOLG FOOD AND FIT COACH:

Like ons op facebook!